Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 194,21g | Kohlh: 204,94g.
Frühstück: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Edeka Lachsforelle, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Ernte Krone Kidney Bohnen, Karotten, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Leerdammer Leger, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gutes Land Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot, Orto Mio Oliven Grün, in Scheiben, Banane, Natural Plus Hydrowhey, Ener Bio Sojadrink Natur. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 61,6 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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