Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 117,43g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 68,86g.
Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Помидоры Черри, Castelli Сыр Grana Padano, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Кето Ватружка. Abendessen: Vitad'or Масло Авокадо, Rimi Фета Сыр, Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кето Ватружка, Русскарт Кекс с Изюмом, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|