Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Gut & Günstig Imkerhonig, Kaffee. Mittagessen: Mettwurst, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Penny Markt Frikadellenbällchen, McDonald's Curry Sauce, REWE Beste Wahl Zaziki , Lidl Hänchenschnitzel , Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Lidl Minutensteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mucci Stracciatella, Eierlikör, Duplo Duplo, Pink Lady Äpfel, GutBio Karotten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Weiter so fast geschafft Respekt!!! Super 😊😊
18 Apr 21 vom Mitglied: alkfiue
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Gibt einen kleinen Trick bei mir, ich habe erst das große Ziel gesetzt. Das hatte ich Anfang April erreicht, das waren - 20,8 Kilogramm! Jetzt mache ich die Schritte der Gewichtsreduzierung kleiner, dann bin ich schneller am Ziel und das motiviert mich zusätzlich. Wünsche dir viel Erfolg und Disziplin, denn dann klappt es. Und denk dran Shitstorms daysmüssen auch sein😉💪🏻
19 Apr 21 vom Mitglied: bökelberg
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Das ist auch ein Plan freut man sich öfter 😄👍🏻💪🏻
19 Apr 21 vom Mitglied: alkfiue
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So ist es, heute ging es wieder aufwärts
19 Apr 21 vom Mitglied: bökelberg
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Klasse! Ich finde bessere Motivation als zu sehen das es was bringt gibt es gar nicht 😄
19 Apr 21 vom Mitglied: alkfiue
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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