Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 258,62g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine, Pears. Mittagessen: Apples, Bean Sprouts, Cucumber (with Peel), Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Abendessen: Broccoli, Chicken Stock, White Flour, Onions, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Celery, Carrots, Olive Oil, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Carrot Cake without Icing. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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