Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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99 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 545,15g.
Mittagessen: Milk (Nonfat), KFC Corn on the Cob (3"), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken, Cooked Lentils. Abendessen: Potato, Egg, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Twizzlers Black Licorice. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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