Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 245,23g.
Frühstück: Zimt Zucker, Banane, Rosinen, Müsli, Schwarzwaldmilch Proteinmilch. Mittagessen: Metzgerfrisch Lachsschinken, Exquisa Pikante Kräuter, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Himbeere-Cranberry, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: BioBio Vanille Eiscreme. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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