Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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119,8 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 159,01g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Gut & Günstig Harzer Roller, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Edeka Rahmspinat, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das schafft aber, gratuliere! 🎉
18 Apr 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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