Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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104,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 132,55g | Kohlh: 308,69g.
Frühstück: Honig, Banane, Roggenbrot. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Mondamin Grießbrei, Bratensoße, Netto Klöße, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Gouda, Schweinesteak oder Schnitzel, Roggenbrot. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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