Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Butter, Westland Old Amsterdam, Zwiebeln, Spinat, Champignons, Pfannkuchen. Abendessen: Aldi Basmati Reis, Lidl Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Altbier, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Gut Drei Eichen Pfefferbeisser. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 52 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alysa_44's Gewichtsverlauf
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