Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 239,99g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Arla Esrom, Gekochtes Ei, Marmelade, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Kaffee. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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