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118 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 98,93g | Eiw: 117,75g | Kohlh: 264,26g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomatenmark, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Tomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Abendessen: Cucina Olivenöl, Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Aldi Vollkorntoast (25g), Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Pistazieneis, Haribo Schnuller, Gebrannte Mandeln, Nesquik Kakao, Biscotto Eistüten, American Mini-Brownies, Speiseeis, Dr. Oetker Feine Mokkabohnen, Puderzucker, Ja! Schlagsahne, Aldi Magerquark, Mackays Lemon Curd. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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