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So der Osterspeck ist runter.🤩🤗 Wünsche euch allen ein schönes Wochenende. 🍀💪
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58,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 126,02g | Eiw: 153,64g | Kohlh: 313,31g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Weizenkeime, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Tomatenmark, Pellkartoffeln, Gartenkrone Sauerkraut, Radeberger Grützwurst, Dinkelbrötchen, Milfina Butter , Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Streuselkuchen. Abendessen: Weinschorle, Frischkäse, Zucchini, Kirschtomaten, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Barilla Nudeln Gekocht, Olivenöl, Scampi, Baguette. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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