🤔🤨
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78,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Laugenbrötchen, REWE Bockwurst. Brunch: Erdbeeren, Müller Reine Buttermilch, Banane. Mittagessen: Glasnudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Puddingstreusel, Grüner Tee, Kaffee. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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