Harry Walter's Notizen, 17 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
72,2 kg Bisher verloren: 32,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2021:
1526 kcal Fett: 45,93g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 171,35g.   Frühstück: REWE Mandeln Gehobelt, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Nesquik Knusper-Frühstück. Mittagessen: Grillmeister Rinder-Cevapcici, Gemüse, Buchweizen, Tomaten, Kühne Rote Bete, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Abendessen: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%. Snacks/Sonstiges: Elstar, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Danone Mypro+. mehr...
4417 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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