Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1993 kcal
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Fett: 109,93g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Best Yet Mixed Berries, Chia Pudding J, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Brown Gravy, Trader Joe's Vegetable Spring Rolls, White Rice, Shrimp Egg Foo Yung. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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