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Wünsche einen gelungenen Start ins Wochenende und einen schönen Abend 😊
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101,3 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 13,98g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 15,94g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Mais, Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Aldi Snack Paprika, Purland Schweineherz. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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