Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Kirschmarmelade, Grapefruit, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Mittagessen: Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Gekochtes Ei, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 92,4 kg pro Woche
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bibimarko's Gewichtsverlauf
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