Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 129,46g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Mittagessen: Bofrost Käse Lauchsuppe. Abendessen: Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Trockenkuchen, Ja! Walnusskerne. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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