Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 92,79g.
Frühstück: BioBio Joghurt Pur, Babybel Babybel Light, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Авокадо. Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Grillmeister Geflügelbratwurst, Макароны Отварные, Edeka Romanesco. Abendessen: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's Big Caesar Chicken Salad. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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