Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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125,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 6,09g | Kohlh: 93,65g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Hidden Valley The Original Ranch, Taylor Farms Celery Sticks, Cauliflower, Southern Grove Tropical Trail Mix, Apples. mehr...
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4588 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cstout30's Gewichtsverlauf
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