Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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121,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 208,69g | Kohlh: 78,00g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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