Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Milbona Frischkäse, Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Haferflocken, Ei. Mittagessen: Olivenöl, Alnatura Quinoa, Lidl Hänchenbrust, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Äpfel, Erlenhof Grüner Spargel, Gelbe Paprika, Rucola, Tomaten. Abendessen: TiP Kabeljaufilet, Grüner Spargel, Gelbe Paprika, Brokkoli, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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