Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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81,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 24,40g.
Frühstück: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg, Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Mittagessen: Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Spinach, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Tomatoes, Cottage Cheese, Cucumber (Peeled), Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Cottage Cheese. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
That's great! Keep up the good work!
05 Jan 14 vom Mitglied: intlgirltk
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newnormal's Gewichtsverlauf
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