Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 96,64g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 96,71g.
Frühstück: Langers 5 Calorie Cranberry Grape, Hard-Boiled Egg , No Calorie Sweetener Packets, Darigold Half & Half, Coffee, Shedd's Spread Original, Texas Toast, Cream (Half & Half), Egg. Mittagessen: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Country Crock Shedd's Spread Original, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tone's Cilantro, Garlic , Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Paprika , Baked or Broiled Cod, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Country Crock Shedd's Spread Original, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tone's Cilantro, Garlic , Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Paprika , Baked or Broiled Cod. Abendessen: Albertsons Cole Slaw. Snacks/Sonstiges: Raspberries , Tillamook Udderly Chocolate Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Meddo Goldenhart's Gewichtsverlauf
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