Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
|
108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
|
1884 kcal
|
Fett: 47,00g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 249,45g.
Frühstück: Milch 1,5%, Champ Body Shape, Eiweißshake. Mittagessen: Gekochte Linsen, REWE American Sandwich, Gekochte Linsen, Baktat Rote Linsen, Reis (Gekocht). Abendessen: American Strawberry Cheesecake Premium Ice Cream, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Merlot, Jacobs Choco Cappuccino, Grüner Tee. mehr...
|
|
3580 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saraiyu's Gewichtsverlauf
|