kattay's Notizen, 14 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021

82,6 kg Bisher verloren: 58,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 April 2021:

846 kcal

Fett: 43,21g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 55,97g. Mittagessen: Bacon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Abendessen: Bacon, Parmesan Cheese (Shredded), Yellow Sweet Peppers, Great Value Medium Black Olives, Hunt's Diced Petite Tomatoes, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Celery. Snacks/Sonstiges: Great Value Pepper Jack Cheese, Triscuit Crackers Original, Unroasted Almonds. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

63 Unterstützer Unterstützen

1 bis 20 von 29

Kommentare

310 to 182. New Goal 150.

14 Apr 21 vom Mitglied: kattay

Woot woot Kat!! 👏🎉😊 nicely done!! Good luck on your healthy journey! Stay strong, focused and healthy!! You got this!! 🍀👏👍😊🌈🌻🎉

14 Apr 21 vom Mitglied: damablack13

Look at you! This is awesome. Continued success as you tackle your new goal!!🎉🎉

14 Apr 21 vom Mitglied: LISfifty

Thanks damablack and LISfifty!

14 Apr 21 vom Mitglied: kattay

That’s awesome, you’re doing wonderful, great job!! 🎉

14 Apr 21 vom Mitglied: Augusta888

Secrets....please! (*_*)

14 Apr 21 vom Mitglied: Slow Meta

Yahoo Kattay!!!👏👏👏👍🌺🌺🌺

14 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness

Thank you Augusta!

14 Apr 21 vom Mitglied: kattay

Slow Meta , it is a struggle every day. I have to change up my approach often to keep this body losing. When I hit a plateau, which happens a lot, I'll change to CICO, Keto or tightening up on macros. If I have an event, like a holiday or birthday, I cut back before and after. Plus I add reps to my routines. I like lifting my weights the best and swuats.

14 Apr 21 vom Mitglied: kattay

Squats!!

14 Apr 21 vom Mitglied: kattay

Thank you Shrewdness!

14 Apr 21 vom Mitglied: kattay

Great job Kattay!

14 Apr 21 vom Mitglied: broncofanky

Thank you broncofanky!

14 Apr 21 vom Mitglied: kattay

WTG!👏👏👏👍🎉

14 Apr 21 vom Mitglied: bgr12

Thank you bgr!

14 Apr 21 vom Mitglied: kattay

Nice drop😊

15 Apr 21 vom Mitglied: jenny3781

Thank you jenny!

15 Apr 21 vom Mitglied: kattay

Cruising on down! Time to move the goal post 😃

15 Apr 21 vom Mitglied: JustBananas

Sorry, seeing this late STL. Nice drop. 😊👍

15 Apr 21 vom Mitglied: _bec_ca

ROCKING it!

15 Apr 21 vom Mitglied: HCB

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