Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1330 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 204,77g.
Frühstück: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Fresh & Easy Five Bean Salad, Mango, Cranberries, Italian Bread, Turkey Breast Meat. Abendessen: Kroger Cream of Mushroom Condensed Soup, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potato, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chex Cereal, General Mills Whole Grain Cheerios. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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