Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 47,67g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Kaffee, Zucker, Orangen, Alpenmark Tilsiter, Gutfried Putenbrust "Natur". Mittagessen: Maggi Grießnockerl Suppe. Abendessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Augustiner Lagerbier Hell, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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