Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, My Muesli Low Fat Muesli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Schlagen, Zwiebeln, Feine Pilzmischung, Eismann Gefüllte Röstitaschen. Abendessen: Royal Greenland Kaviar, K-Classic Frischkäse, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Kaffee Sahne, Merci Petits Kaffee Sahne, Ritter Sport Nugat, Lorenz Chrunchips Paprika X-Cut, Tee, Ja! Würfelzucker, Pinot Noir, Sprengel Edelste Pralinen, Kohlrabi, Litschi, Tee, Ja! Würfelzucker, Ricola Honig-Kräuter, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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