Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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94,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1415 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tunafisk i gele Eldorado, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. Snacks/Sonstiges: magerost bacon 10g 8%fett, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go buddy...Happy Dancing for you...:O)
05 Jan 14 vom Mitglied: BHA
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Thank you ! I am going on holiday to Thailand for nearly 3 weeks , so no more weigh in for the 3 next weeks !
06 Jan 14 vom Mitglied: TonyFar
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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