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Gaaaaaanz langsam wird es weniger 😊
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118,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 113,28g | Eiw: 137,67g | Kohlh: 306,56g.
Frühstück: Schoko-Knuspermüsli, Aldi Vollkorntoast (25g), Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen, Aldi Bio Penne Vollkorn, Chili Con Carne mit Bohnen, Sauerkrautbrot. Abendessen: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, REWE Mozzarella Gerieben , TiP Schmelzkäse Light , Aldi Rahmspinat , Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Milka Tuc, Kerrygold Shortbread, Oreo Keks, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Sondey Vollkorn Butterkeks, Buttermilcheis. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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