Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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106,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 151,35g | Eiw: 157,35g | Kohlh: 176,50g.
Mittagessen: Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Kellogg's Plant Protein Crunchy Müsli Dark Choco & Coconut, Penny Markt Rahmspinat, Pahmeyer Gemüsetaler. Abendessen: Müller Kalinka Kefir, REWE Beste Wahl Magerquark. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
17k Schritte - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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flicks1's Gewichtsverlauf
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