Sarana7's Notizen, 14 Apr 21

Wow... Ich hatte durchaus erwartet, die nächste Etappe zu reißen (95), aber gleich ein ganzes Kilo?!?! 🙈
Da muss ich wohl heute Nachmittag mal über Browser meine Bio ändern und die Etappe abhaken 🎉💃

94 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 19 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1214 kcal

Fett: 42,45g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 167,99g.   Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kaffee mit Milch, Leinsamen, Haferflocken. Mittagessen: Marmelade, Edeka Krustenbrot. Abendessen: Edeka Couscous, Edeka Sonnenblumenkerne, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Kürbiskerne Naturbelassen, Edeka Nusskern Mischung, Himbeeren, Kirschtomaten, Ananas, Edeka Romanasalat, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Oatly Hafer Cuisine Fraiche, Gurke (mit Schale), Äpfel. mehr...