Bianca Lombardi's Notizen, 04 Jan 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014

73 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2014:

991 kcal

Fett: 40,10g | Eiw: 25,65g | Kohlh: 134,68g. Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Mohnkuchen. Mittagessen: Orangen. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...

2859 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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