Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Best Body Protein Brot, Авокадо. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Курица с Рисом. Abendessen: McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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