|
Yesterday I was suppose to do a 'water only' day, but, for whatever reason I didn't feel like it, and started eating about 2 hours before bed.
I think I still lost weight because I dropped the water weight from the weekend and I did run 5 miles yesterday.
Let's see how I feel today.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 75,50g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Campbell's Homestyle Chicken Noodle Soup. Abendessen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Toffee Peanuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mehr...
|
|
2776 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
great job listening to your body :)
13 Apr 21 vom Mitglied: tina.and.tito
|
13 Apr 21 vom Mitglied: jimmiepop
|
13 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness
|
13 Apr 21 vom Mitglied: Augusta888
|
13 Apr 21 vom Mitglied: HCB
|
@tina.and.tito, @jimmiepop, @Shrewdness, @Augusta888, @HCB, @Draglist - Thanks!
14 Apr 21 vom Mitglied: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adefwebserver's Gewichtsverlauf
|