Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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120,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 227,09g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, Edeka Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Wellmix Whey Protein Schoko, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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