Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 121,01g | Eiw: 166,06g | Kohlh: 222,88g.
Frühstück: Pringles Original Potato Crisps, Jalapeno Peppers , Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Dickey's Barbecue Brisket, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Mittagessen: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Cosmic Crisp Apple, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Sunbeam Hamburger Bun, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Abendessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Beef Brisket, White Bread , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Sunday Funday makes for a great gym day. ;)
12 Apr 21 vom Mitglied: davidsprincess
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12 Apr 21 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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