Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 100,59g | Eiw: 207,37g | Kohlh: 227,50g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Alpro Kokosmilch, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Grüner Spargel. Abendessen: Lidl Banane, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Leerdammer Caractère, Goldessa Frischkäse Balance, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey Isolate, ESN Designer Bar Coconut. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dannypansi's Gewichtsverlauf
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