Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Abendessen: Gutes Land Skyr Pur, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Snacks/Sonstiges: Milchbrötchen. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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