Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: Half and Half Cream, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Ketchup , Egg White, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices. Mittagessen: Fried Egg, Fried Potatoes, Texas Toast. Abendessen: Cadbury's Mini Creme Eggs, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Dark 70% Cocoa, White Table Wine , Air Popped Popcorn . mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
My strength training - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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