Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 115,13g.
Mittagessen: Wiltmann Rindersalami, Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Géramont Cremig Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Abendessen: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ofengemüse, Lachs. Snacks/Sonstiges: Hummus, Milka Oreo , Brot Chips. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
klavier spielen - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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