Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Mittagessen: Помидоры Черри, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Красный Сладкий Перец. Abendessen: McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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