Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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107 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 229,65g.
Mittagessen: Ardo Rahmwirsing, Kellogg's Zimmys Cinnamon Stars, REWE Beste Wahl Magerquark, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. Abendessen: Milch 1,5%. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
17k Schritte - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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flicks1's Gewichtsverlauf
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