Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1676 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Walnuts, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Whole Milk. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions. Abendessen: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Potato French Fries, Cornbread (Home Recipe), Fried Battered Whiting. Snacks/Sonstiges: Deviled Egg, Southern Grove Salted Cashews Halves with Pieces. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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