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Ohje, da hat Ostern doch zugeschlagen 🙈....oder Wassereinlagerung .....oder Muskelaufbau 🤔 Lieber Gott lass meine Ausreden gesund bleiben.....😂😂😂
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 126,76g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 276,34g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Alnatura Chia Samen, Blaubeeren, Butter, Dinkelbrötchen, Pink Lady Äpfel, Alnatura Chia Samen, Blaubeeren, Butter, Dinkelbrötchen, Spargel, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Weizenkeime, Zirkulin Flohsamenschalen , Whey Protein, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Tomatenmark. Abendessen: Sauerteigbrot, Unser Land Kürbissuppe. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
rudern - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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