Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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