Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 30,37g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 101,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Milram Bärlauch Quark, Kaffee. Mittagessen: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Schweineleber. Abendessen: K-Classic Milch 1,5%, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Snacks/Sonstiges: Milchbrötchen. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|