Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Penny Markt Früchte Müsli, Penny Markt Beerenmischung, Aldi Magerquark, Viking Whey Protein. Abendessen: Gekochtes Ei, Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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