Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 247,22g | Kohlh: 267,57g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Cinnabon Ice Cream, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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